Ansiedade: quando a preocupacao vira sofrimento
Entenda os sinais de que a ansiedade deixou de ser funcional e como a terapia pode ajudar a retomar o controle.
Dr. Ricardo Mendes20 de mar. de 2025
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Sua mente merece
atencao profissional
Mente & Vida
Ha mais de 14 anos ajudando pessoas a reencontrar equilibrio, superar desafios emocionais e construir uma vida com mais significado e clareza.
300+
Pacientes atendidos
14
Anos de experiencia
3.000+
Sessoes realizadas
4.9
Avaliacao Google
02
Especialidades
Areas de atuacao
Terapia Individual
Atendimento personalizado para ansiedade, depressao, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Abordagem integrativa baseada em evidencias.
Terapia de Casal
Reconstrua a comunicacao, resolva conflitos e fortaleca o vinculo afetivo com seu parceiro(a) em um espaco seguro e imparcial.
Avaliacao Psicologica
Avaliacao com instrumentos validados cientificamente para diagnosticos precisos, laudos e encaminhamentos especializados.
Sobre
Uma trajetoria dedicada ao cuidado da mente
Sou psicologo clinico com mais de 14 anos de experiencia em atendimento a adultos, casais e familias. Minha formacao combina a solidez da abordagem cognitivo-comportamental com a sensibilidade da psicologia humanista.
“Buscar ajuda e um ato de coragem e inteligencia emocional.”
Acredito que buscar ajuda profissional e um ato de coragem e inteligencia emocional. Cada pessoa carrega uma historia unica, e meu papel e oferecer um espaco seguro, sigiloso e livre de julgamentos para que voce possa se reconectar consigo mesmo.
Ao longo da minha carreira, tive o privilegio de acompanhar mais de 300 pacientes em suas jornadas de transformacao. Cada um deles me ensinou algo novo sobre a complexidade e a beleza da mente humana.
Dr. Ricardo Mendes
Quando Buscar Ajuda
Quando procurar ajuda profissional?
Reconhecer que precisa de apoio e o primeiro passo para uma vida mais equilibrada. Alguns sinais importantes:
01
Ansiedade persistente
Preocupacao excessiva que interfere no trabalho, sono ou relacionamentos.
02
Tristeza prolongada
Sentimento de vazio ou desesperanca que persiste por semanas sem melhora.
03
Conflitos nos relacionamentos
Dificuldade recorrente de comunicacao, isolamento social ou brigas frequentes.
04
Mudancas de comportamento
Alteracoes no apetite, sono, energia ou perda de interesse em atividades prazerosas.
05
Estresse e esgotamento
Sensacao constante de sobrecarga, falta de motivacao ou burnout profissional.
06
Momentos de transicao
Luto, separacao, mudanca de carreira, maternidade/paternidade ou aposentadoria.
Depoimentos
O que dizem meus pacientes
“
Depois de anos tentando lidar sozinha com a ansiedade, encontrei no consultorio um espaco onde finalmente me senti compreendida. A terapia transformou minha relacao comigo mesma e com as pessoas ao meu redor. Serei eternamente grata.
Mariana L.
Terapia Individual
Duvidas Frequentes
Perguntas frequentes
A primeira sessao e um momento de acolhimento e escuta. Conversamos sobre o que te trouxe ate aqui, suas expectativas e como a terapia pode te ajudar. Nao ha compromisso de continuidade — o importante e voce se sentir confortavel.
Cada sessao tem duracao de 50 minutos, seguindo os padroes recomendados pelo Conselho Federal de Psicologia.
Atualmente o atendimento e particular, com emissao de recibo para reembolso junto ao plano de saude, quando aplicavel.
As sessoes online acontecem por videochamada em plataforma segura e sigilosa. Voce pode participar de qualquer lugar, desde que esteja em um ambiente privado e tranquilo.
O mais comum e uma sessao por semana, mas a frequencia e ajustada conforme sua necessidade e momento. Conversamos sobre isso juntos.
Sim, absolutamente. O sigilo e um principio etico fundamental da psicologia. Tudo o que for compartilhado em sessao e confidencial, protegido pelo Codigo de Etica Profissional.
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Uma conversa pode mudar tudo.
De o primeiro passo rumo ao seu bem-estar emocional. Estou aqui para caminhar ao seu lado.
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